本資料では、ステップゼロが提唱する「代謝アップメソッド」を用いて、トレーナーの藤本が実際に行った60日間のダイエットの記録をまとめています。
週2回未満のトレーニングや限られた時間の中で、いかにして60日間で-6.3kgの減量を達成したのか、その具体的な秘訣、そしてステップゼロが「60日」という期間にこだわる理由も解説しています。
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このレポートの内容
- なぜ「パーソナルトレーナーの私が」自ら10kg太る道を選んだのか？
- 「ジムに行かなければ、痩せられない」は大きな誤解。
- 【結果】60日で-6.3kg達成