未経験からベストボディジャパン優勝【40代女性】

お客様アンケート

パーソナルトレーニングをはじめるきっかけを教えてください

運動運動不足解消で、体を動かしたいという事もあり通い始めました。

トレーニングの教え方はいかがでしたか？

自分の体のどこが気になるのか、どのような体型になりたいかなどカウンセリングをしてもらい、その目標にあったメニューを基礎から丁寧に教えてもらいました。3ヶ月もしないうちに、クビレやお尻も引き締まって目標を高く設定しました。繰り返しパーソナルトレーニングを受けるうちにレパートリーが増え、部位に合わせた自主トレもできるようになり、その日々の積み重ねでベストボディジャパンの地方大会でグランプリ、そして日本大会へと進出する事ができました。

体の変化はどの様に感じましたか？　

1番はバランスよく筋肉がついたことで、腰痛がなくなり、姿勢が良くなりました。あと、質の良い睡眠をとれるようになったと思います。以前の私はジムに行くだけで満足していた部分もありました。でも自分の体型と向き合い、ボディメイクが楽しくなりました。自分の体型に自信がついて、洋服選びも、体型のラインを隠すようなものを選ばなくなりました。現在、産後トレーニングを再開しましたが、教えてもらった基礎的なトレーニングを取り入れて体型を戻していこうと思います！！