筋肉を増やし、脂肪を落として理想の体つきへ【30代男性】

※D・T様が体重を増やしてから痩せた詳しい、トレーニングや食事の内容は以下のページからご覧になれます。

お客様アンケート

パーソナルトレーニングをはじめるきっかけを教えてください

パーソナルトレーニングに通った後、自分でトレーニングしてもなかなか筋肉がつかないのでカウンセリングを受けました。

トレーニングの教え方はいかがでしたか？

トレーニングメニューを様々なメニューから自分に合ったものを選んでくれるので早くから効果を感じる事ができました。また、筋肉の動かし方や痛めたりしないようになど細かくレクチャーしてくれるので安心して任せられます。

体の変化はどの様に感じましたか？　

パーソナルトレーニングを受けて、体つきが変わっていくのを実感でき、モチベーションに繋がりました。今まで重視してこなかった部位だけでなく、良くトレーニングしていた部位まで、しっかり筋肉がついたことを実感できました。減量時も食事内容等アドバイスを受け、順調に体を絞ることができ、理想の体つきに近づける事ができています。