体験トレーニングお申し込みフォーム
体験料金：3,980円（税込）
※ご入会で【全額キャッシュバック】いたします
体験トレーニング料金
| 体験パーソナルトレーニング |
|---|
| 3,980円（税込）/初回限定 |
料金に含まれるサービス
- カウンセリング（10～20分）
- 姿勢＆動作チェック（5～10分）
- パーソナルトレーニング体験（30分）
- コース説明（10～20分）
- 所要時間約75分
- 無理な勧誘は一切行いません。
体験トレーニング当日の内容
「話すだけ」のカウンセリングでは、身体は変わりません。「動いて」納得する、本物の体験を。
ステップゼロが、会話だけでなく、実際に体を動かす「体験」にこだわるのは、InBodyなどの「数値」や「無料カウンセリング」での会話だけでは、あなたの身体の動かし方の癖や、痩せない根本原因までは見抜けないからです。
代謝分析カウンセリング
まずは、あなたの生活習慣や食事内容、「身体の気になる部位（お悩み）」などを総合的にヒアリングし、現状の課題を整理します。
動作チェック
カウンセリングで伺った「目的」や「お悩み」に対して、身体が正しく機能しているかをチェックします。
「お腹を痩せたい」なら腹筋が正しく使えているか、「下半身を細くしたい」なら股関節が正しく動いているか、
などを確認することで、InBodyなどの数値には表れない「使えていない筋肉（原因）」や「動きの癖」を特定します。
パーソナルトレーニングのご体験
カウンセリングと動作チェックに基づき、あなたの目的に対して最適なトレーニングを実施します。
ただ動くのではなく、「目的を達成するために必要な、正しい身体の使い方」を丁寧にレクチャーいたします。
言葉のアドバイスだけでなく、実際に体を動かすことで、「どこに効かせるのか」という感覚をその場で体感でき、自己流との「効き目の違い」に驚かれるはずです。
コースのご説明・質疑応答
体験を通して分かった「結果がでない本当の原因」と、それを解消するための「具体的な解決策（プラン）」をフィードバックします。
その上で、トレーナーとの相性や指導方針に心から納得し、「これなら安心して任せられる」と判断いただけた場合のみ、ご入会をご検討ください。
※疑問点は何でもご質問ください。無理な勧誘は一切行いません。
体験トレーニングのメリット
数値では分からない、結果がでない「原因」が判明する
筋肉量は標準（または多い）なはずなのに、なぜか痩せない・体型が変わらない。
そんな「数値と実感のズレ」に悩んでいませんか？
それは、「代謝が正しく機能していないから」かもしれません。
InBodyなどの「数値」は、あくまで現在の体の状態を示す「結果」に過ぎません。 重要なのは、「なぜ、その数値で止まってしまっているのか？」という「原因」です。
- 筋肉量はあるのに使えていない（眠っている）から燃えない
- 食事を減らしすぎて、身体が省エネモード（停滞）に入っている
体験トレーニングでは、カウンセリングや実際のトレーニングを通して、「数値では見えない代謝があがらない原因」を特定します。
プロの「正しいフォーム」をその場で体感、効き目の違いに納得できる
体験トレーニングでは、プロがその場でフォームを微調整することで、
- 動画の通りにやっていたつもりでも、全く効いていなかった
- ほんの数センチ角度を変えただけで、今まで感じたことのない場所に刺激が入った」
といった、自己流との圧倒的な違いを肌で感じていただけます。
自己流のトレーニングでは、動画や本の通りに動いているつもりでも、実は「効かせたい筋肉」に刺激が届いていないことがほとんどです。
この「正しく効く感覚」を体感することは、カウンセリングで話を聞くだけでは決して得られない、体験トレーニングならではの価値です。
入会前に「続けられるか」を肌で判断できる
パーソナルトレーニングの成功は、トレーナーとの「相性」で決まると言っても過言ではありません。
- 厳しいだけの指導ではないか？
- 悩みや体調を相談しやすい雰囲気か？
体験トレーニングでは、実際のセッションを通して、トレーナーの人柄や指導のトーン、トレーニングの強度が自分に合っているかを、肌感覚で確認していただけます。
「これなら頑張れそうだ」という確信を持ってからスタートできるため、入会後のミスマッチを防ぐことができます。
パーソナルトレーナー紹介
名前：藤本 啓介（ふじもと けいすけ）
資格：NESTA-PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定）
はじめまして。パーソナルトレーナーの藤本です。
これまで、食事制限やリバウンドに悩む多くの方を見てきました。その経験から、本当の成功には表面的なアプローチではなく、身体の根本である「代謝」へのアプローチが不可欠だと確信しています。
私の指導では、以下の3点を大切にしています。
- 「正しいフォーム」を最重視
- むやみに重い重量を扱うのではなく、一つひとつの動きを丁寧に行うこと。
- トレーニング効果を高める食事指導
- 厳しい食事制限ではなく、代謝を改善し、身体を内側から変える食事法で、トレーニングと相乗効果を高める。
- 運動経験がない方も安心の伴走サポート
- あなたのペースに合わせて、目標達成まで二人三脚でサポート。どんな小さな悩みでも、遠慮なくご相談ください。
体験トレーニングでは、この3つの考え方に基づき、「あなたに合わせた代謝アップの方法」をお伝え、ご体感いただけます。
選べるパーソナルトレーニングのスタイル
お客様のライフスタイルに合わせて、パーソナルトレーニングは2つのスタイルからお選びいただけます。
体験トレーニングも、ご希望のスタイル（レンタルジムまたは出張）でお受けいただけます。
個室レンタルジム
各地域のレンタルジムでトレーニングを行うスタイルです。ご自宅では集中できない方や、本格的なマシン設備を使いたい方におすすめです。お近くのジムをお選びいただけます。
こんな方におすすめ
- スミスマシンなど、自宅にはない「高重量」を扱いたい方
- ケーブルや豊富なダンベルで、細かくボディメイクしたい方
- 「家」とは環境を切り替えた方ができる方
自宅出張トレーニング
お客様のご自宅へ伺う出張パーソナルトレーニングです。ジムへ通う時間がない方や、人目を気にせずご自身のペースで取り組みたい方におすすめです。
こんな方におすすめ
- 移動時間（往復）をなくして時間を効率的に使いたい方
- 人目を一切気にせず、指導を受けたい方
- ご自宅の環境に合わせた、トレーニングメニューを組んでほしい方
※恐れ入りますが、女性のお客様には、個室レンタルジムのご利用をお願いしております。ご自宅への出張トレーニングは、現在男性のお客様のみを対象とさせていただいております。
お申し込みの流れ
フォームまたはLINEからお申し込み
日程のご連絡
トレーナーより原則24時間以内にご返信いたします。最新の空き状況を確認し、トレーニング可能な日時をご提示させていただきますので、ご都合の良い日時をお選びください。
体験料金のお支払い（予約確定）
日程決定後、お振込先口座をご案内いたします。 ご入金の確認をもって「予約確定（枠の確保）」となります。
- お支払い方法は「銀行振込のみ」とさせていただいております。あらかじめご了承ください。
- 日程確保のため、ご案内から3日以内（または前日まで）のお振込みをお願いしております。
体験トレーニング当日
ご予約のお時間に、お選びいただいたエリア（所沢・秋津）のジムへお越しください。トレーナーがお待ちしております。
※ご自宅出張の方は、トレーナーがお伺いいたします。※当日の持ち物については、よくある質問をご確認ください。
パーソナルトレーニング対応エリア
現在、ステップゼロのパーソナルトレーニングは、所沢・秋津 エリアを中心にご利用いただけます。ご希望のエリアのジムの所在地など詳しくは以下のボタンからご確認ください。
よくある質問
運動経験が全くなくても大丈夫ですか？
もちろんです。お客様の8割は運動初心者の方です。
運動が苦手な方でも実施しやすいトレーニングメニューをご提案、ご説明、見本をお見せしながらトレーニングを進めていきますので、ちょっと運動に自信がないなという方でも安心してお越しください。
レンタルジムを利用するとのことですが、女性でも安心してトレーニングできる環境ですか？
はい、ご安心ください。ステップゼロで利用するレンタルジムは、周りの目を気にすることなくトレーニングに集中できる、プライベートな個室空間です。清潔で安全な環境ですので、安心してトレーニングに取り組んでいただけます。
持ちものは何が必要ですか？
レンタルジムをご利用の場合は、動きやすい服装、タオル、お飲み物をご持参ください。室内用シューズについては、エリアにより異なります。
- 秋津： 不要です（靴下または素足でご利用いただけます）
- 所沢店： 必要ですのでご持参ください
自宅出張トレーニングの場合は、動きやすい服装をご用意ください。 （※タオル等はご自宅のものを使用させていただきます）
トレーニングは、ご自宅にあるものを確認させていただき、それらを最大限に活用して行います。
無理な勧誘はありませんか？
一切ありません。体験後、ご納得いただけた場合のみご入会をご検討ください。ご検討用の資料として「ステップゼロの代謝アップメソッドを実際に行なった記録をレポートとしてまとめたもの」「パーソナルトレーニングコースを選ぶ際の参考ガイド」も用意しています。以下のページよりご覧ください。
支払いはいつ、どのようにすればいいですか？
体験トレーニングの料金は、日程調整後に指定口座への銀行振込（前払い）をお願いしております。
予約のキャンセルはできますか？
前日の22:00までにご連絡いただければ、無料で変更・キャンセルが可能です。それ以降は1回分の消化となりますのでご注意ください。